Prendre soin de ses yeux, ce n'est pas seulement bien voir, mais également savoir les protéger. Vos yeux sont en effet soumis à de multiples dangers quotidiens : rayons UV du soleil, lumière bleue des écrans, fatigue numérique ... Découvrez comment adopter les bons gestes, et quels verres Seiko sont les plus adaptés pour préserver votre capital oculaire.
L’exposition au soleil, et donc aux UV, a de bons et de mauvais effets sur notre corps. A faible dose, les rayonnements UV sont indispensables pour notre organisme, puisqu’ils stimulent la production de vitamine D. Toutefois, une exposition prolongée peut entrainer un vieillissement cutané prématuré ou d'autres affections de la peau.
Vos yeux sont dans la même situation, et doivent être également protégés des rayons UV nocifs. Pour préserver votre capital visuel, voici quelques recommandations :
On estime que 50 % de l’exposition totale aux rayons UV se produit avant l’âge de 18 ans. Protégez vos enfants de moins de six mois contre la lumière directe du soleil et assurez-vous que les enfants de tous âges portent des lunettes de soleil et un chapeau à l’extérieur.
Évitez de regarder le soleil directement et soyez conscient des reflets provenant de la neige, de l’eau, du sable et de la chaussée. Si vous travaillez en plein air, portez des lunettes de soleil enveloppantes bien ajustée pour bloquer la lumière.
La matière de vos verres Seiko filtre la plupart des UV pour protéger vos yeux. En optant pour un antireflet SEIKO UV, vous bénéficierez d'une protection totale.
L'utilisation prolongée des outils numériques, la multiplication des supports ou encore les différents facteurs posturaux peuvent entraîner des symptômes visuels gênants tels que migraines, vision floue, yeux qui pleurent ... Ces symptômes sont des signes de fatigue visuelle, découvrez nos conseils pour les prévenir.
Vision brouillée, sensations d’irritations ou de picotements, maux de tête... La fatigue visuelle génère de nombreux troubles et désagréments. Alors que notre société s’appuie largement sur les écrans pour travailler, communiquer ou se divertir, leur utilisation prolongée peut entraîner une importante fatigue visuelle.
Elle se manifeste par un tiraillement autour des yeux, des maux de tête, une vision floue, voire double, ou encore un besoin de se masser autour des yeux.
Plusieurs facteurs sont généralement à l’origine de la fatigue visuelle, et ceux-ci peuvent être inhérents à la personne concernée, ainsi qu’à son environnement de travail. Une sollicitation intense de la vue, mais également le travail effectué au cours de la journée, et sa durée peuvent par exemple avoir une influence sur son apparition.
La fatigue visuelle touche de nombreux métiers aussi bien dans le secteur tertiaire que dans les milieux industriels et spécifiques impliquant des tâches où la vue est fortement sollicitée.
L'exercice régulier vous aide non seulement à rester en forme et éviter les maladies graves, mais il maintient également vos yeux en bonne santé. Des études montrent que lorsqu'il est pratiqué régulièrement, l'exercice diminue la pression oculaire.
Tout comme vos autres organes, vos yeux sont impactés par la façon dont vous prenez soin de votre corps. L'exercice régulier peut aider à prévenir les pathologies oculaires liées à l'obésité et à la perte de forme. Une simple promenade quelques fois par semaine peut aider à réduire la pression oculaire.
S'il y a peu de place dans votre emploi du temps pour faire de l'exercice, de petits changements dans votre vie quotidienne peuvent augmenter votre activité physique, comme prendre l'escalier au lieu de l'ascenseur.
Consultez votre ophtalmologiste régulièrement afin de faire contrôler vos yeux. Entre les examens, si vous remarquez un changement ou êtes préoccupés par votre vision, contactez votre opticien SEIKO.
